Sundhedstrend: Periodisk Fasting - En Mirakelkur for Alle?

Link kopieret

Den stigende interesse for periodisk fasting som en mirakelkur for vægttab og forlængelse af livet vækker opmærksomhed. En ekspert advarer dog om at fasting ikke er en universel løsning.

Nationalt

Nyheder

Spise

Sundhed

Foto: James Yarema - Unsplash

Efter TV2-programmet snyd din alder er flere begyndt på periodisk fasting som nøgle til vægttab. I programmet formåede kendte danskere nemlig at sænke deres biologiske alder og tabe sig ved at faste 16 timer dagligt i 12 uger.

Nordjyske har talt med klinisk diætist Lone Rosenkilde, og hun fortæller til mediet, at hun advarer om, at fasting ikke er en mirakelkur, og det er ikke for alle.

Hun påpeger blandt andet, at andre livsændringer i programmet også påvirker resultaterne. Ifølge Lone Rosenkilde er det svært at fastslå, om det er fasten eller det generelle lavere kalorieindtag, der gjorde udslaget.

Samtidig mener hun, at folk med diabetes eller ustabilt blodsukker bør undlade at faste. I stedet anbefaler hun en konsultation med en læge eller diætist.

Link kopieret